Bệnh ung thư là căn bệnh nguy hiểm và hầu như không có thuốc chữa trị. Nó có thể xuất phát từ nguyên nhân bên ngoài hay những thói quen mà nhiều người không hề để ý. Cùng Tech Moss tìm hiểu 5 thói quen nuôi lớn tế bào ung thư mà bạn nên tránh.

Thói quen ngồi nhiều, ít vận động gây ung thư

Theo các chuyên gia, tuổi thọ con người sẽ giảm đi 7 năm nếu ngồi 6 tiếng mỗi ngày liên tục trong khoảng 10-20 năm. Ngồi nhiều sẽ hạn chế lượng oxi và máu lưu thông lên não chậm hơn. Mặt khác, người ngồi nhiều dễ bị ung thư kết trực tràng và ung thư tử cung hơn người bình thường. Đây là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học của ĐH Washington, Mỹ.

Thường xuyên bị stress, tâm trạng bi quan gây ung thư

Cuộc sống hiện đại mang đến nhiều tiện nghi nhưng lại không thể khiến tâm hồn bạn thư thái hơn. Ngược lại những áp lực đến từ công việc, các mối quan hệ trong xã hội hay gánh nặng tiền bạc khiến bạn rơi vào trạng thái khủng hoảng. Đây là nguyên nhân dẫn đến các bệnh thần kinh, các bệnh đường tiêu hóa và tăng nguy cơ ung thư. Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Thụy Điển trên 36.000 phụ nữ cho thấy 30% phụ nữ trong số đó bị căng thẳng tâm lý có nguy cơ mắc ung thư vú rất cao.

Nhịn đi vệ sinh

Chắc hẳn ai trong chúng ta đều từng có lần nhịn đi vệ sinh vì lý do nào đó. Theo các chuyên gia, điều này có thể gây khó chịu và có nhiều tác hại đối với cơ thể. Bởi muốn nhịn đại tiện, cơ vòng của chúng ta phải thắt chặt, bụng căng lên và cơ thể bắt đầu tác động đến phân và có thể gây táo bón. Để tránh tác hại không mong muốn, các bác sĩ đưa ra lời khuyên bạn nên đi vệ sinh ngay sau khi cơ thể báo hiệu, chậm nhất là sau 1-2 giờ đồng hồ.

Thường xuyên thức khuya có thể gây ung thư

Nhiều người trẻ hiện nay có thói quen thức khuya mà không biết rằng đây là con đường dẫn đến các bệnh ung thư ngắn nhất. Bởi thức khuya sẽ ảnh hưởng đến đồng hồ sinh học trong cơ thể và thời gian nghỉ ngơi của các cơ quan nội tạng vào ban đêm. Khi thức đêm thường xuyên, lượng melatonin trong cơ thể phụ nữ giảm đi nhiều làm tăng nguy cơ ung thư vú. Do vậy bạn nên thay đổi thói quen xấu của mình càng sớm càng tốt.

Ăn nhiều thực phẩm chiên, nướng và thức ăn nhanh

Những thực phẩm ở nhiệt độ cao hoặc thức ăn nhanh luôn tiềm ẩn những tác hại khôn lường đối với sức khỏe của bạn. Đồ ăn nhanh thường chứa nhiều dầu mỡ làm tăng nguy cơ thừa cân và béo phì. Ngoài ra, nó còn ảnh hưởng đến tim mạch, gây ra các bệnh về xương khớp và các bệnh đường tiêu hóa.