Hướng dẫn sử dụng thiết bị đo huyết áp tại nhà đúng cách

(TECH MOSS) Một nghiên cứu mới cho biết chỉ có 6% thiết bị theo dõi, quản lý huyết áp tại nhà được kiểm tra độ chính xác. Tuy nhiên, các chuyên gia nói rằng điều quan trọng hơn là mọi người biết cách sử dụng các công cụ hỗ trợ này một cách chính xác.

> Xem thêm:

• Những chỉ dấu xét nghiệm máu có thể cho thấy nguy cơ mắc bệnh
• Chất béo động mạch thực sự giúp cải thiện chức năng mạch máu

Tầm quan trọng của đo huyết áp đúng

Chỉ số huyết áp không chính xác có thể dẫn đến việc điều trị sai cách. Kiểm tra huyết áp tại nhà được Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến nghị cho những người có nguy cơ bị huyết áp cao cũng như những người bị tăng huyết áp.

Kết quả đo huyết áp không chính xác có thể dẫn đến tình trạng huyết áp cao kéo dài và không được điều trị.

Việc huyết áp không được kiểm soát dẫn đến tăng nguy cơ đột quỵ, đau tim, suy tim. Thậm chí nó có thể gây tổn thương cho thận, trí nhớ và thị lực của bạn. Đây là lý do tại sao các chuyên gia chăm sóc sức khỏe và những người tự đo huyết áp của họ cần được hướng dẫn thực hiện các phép đo huyết áp chính xác.

Phải làm gì nếu chỉ số huyết áp cao

Các yếu tố góp phần làm tăng huyết áp bình thường bao gồm tuổi cao, chế độ ăn uống, cân nặng, tập thể dục không điều độ, sử dụng rượu bia. Việc kiểm tra huyết áp thường xuyên giúp duy trì huyết áp khỏe mạnh.

Nếu có thể, các chuyên gia khuyên mọi người nên so sánh chỉ số huyết áp đo tại nhà của họ với chỉ số tại phòng khám. Điều này sẽ giúp đảm bảo rằng máy đo huyết áp tại nhà có kết quả tương tự như tại phòng khám.

Theo dõi huyết áp trung tâm, đo huyết áp trong động mạch chủ (động mạch lớn truyền máu từ tim đi khắp cơ thể), được coi là chính xác nhất. Mạch máu càng lớn thì phép đo huyết áp càng ít sai sót. Các thiết bị đo huyết áp bắp có độ chính xác lớn hơn các thiết bị kiểu cổ tay.

 

Máy đo huyết áp bắp có độ chính xác cao hơn

Một số người mắc bệnh tiểu đường và các bệnh mạch máu có thể có các mạch máu đã xơ cứng lại và các mạch máu của họ sẽ ít bị nén hơn bởi các vòng đo huyết áp. Những bệnh nhân này có chỉ số huyết áp sẽ không chính xác như những người khác.

Nơi để đặt đúng cảm biến đo cũng rất quan trọng

Nếu các cảm biến không được đặt đúng chỗ, thì chỉ số huyết áp sẽ bị lỗi và không còn chính xác. Cánh tay bạn chọn cũng có thể ảnh hưởng đến việc đọc tổng thể của bạn.

Về mặt nguyên tắc, cánh tay phải chính xác hơn. Cánh tay trái có một bất thường tiềm ẩn gọi là hội chứng sườn-cổ. Hội chứng này có thể ảnh hưởng đến chỉ số huyết áp khi đo ở tay trái.

Hội chứng sườn-cổ là tình trạng động mạch cung cấp cánh tay trái có thể bị nén giữa xương sườn đầu tiên và một trong các cơ dây đeo của cổ. Khi động mạch trái bị chèn ép bởi sườn-cổ, nó có thể làm giảm huyết áp thực tế.

Cuối cùng, các chuyên gia cũng khuyến nghị rằng bạn nên đảm bảo bạn có đủ pin để vận hành máy đó. Nếu sử dụng nguồn điện bên ngoài, hãy đảm bảo rằng thiết bị đo hoạt động an toàn.

Techmoss.net