Mục lục bài viết
Làm thế nào để chữa ho trong mùa đông? Ho là một phản xạ giúp làm thông thoáng đường thở của bạn. Các dây thần kinh trong đường thở bị kích thích bởi các chất gây dị ứng, điều kiện y tế, thuốc men và các chất kích thích khác. Các kích thích dẫn đến việc đẩy không khí ra khỏi phổi một cách mạnh mẽ. Hay chúng ta thường gọi là ho.
> Xem thêm:
- Các loại viêm gan và cách phòng tránh lây nhiễm
- Thuốc kê đơn: Ít nhất 25% đơn thuốc kháng sinh ngoại trú là ‘không phù hợp’
Nguyên nhân gây ho là gì?
Có rất nhiều nguyên nhân gây ho. Nguyên nhân phổ biến của ho bao gồm:
- Dị ứng: phấn hoa, bụi, vẩy da động vật, nấm mốc, v.v.
- Chất kích thích: hút thuốc, hít khói thuốc lá, ô nhiễm, khói hóa chất, nước hoa, làm mát không khí
- Điều kiện y tế: cảm lạnh thông thường, nhiễm trùng đường hô hấp trên, cúm, viêm phổi, ho gà, hen suyễn, trào ngược dạ dày thực quản (GERD), nhiễm trùng xoang, nhỏ giọt sau mũi, viêm phế quản cấp tính, viêm phế quản mãn tính, viêm phế quản mãn tính, viêm phổi ung thư, suy tim
- Thuốc: Thuốc ức chế men chuyển, thuốc chẹn beta.
- Ho khan thường là kết quả của virut cảm lạnh và cúm, dị ứng, trào ngược axit, thuốc ức chế men chuyển và các chất kích thích như khói thuốc lá.
- Ho ướt thường do virus cảm lạnh hoặc cúm, hoặc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD).
- Một cơn ho dai dẳng hoặc mãn tính là ho kéo dài hơn 3 tuần và có thể do bệnh tim, hen suyễn, bệnh phổi, viêm phế quản và ho gà.
Ho là nỗi ám ảnh của nhiều người
Bệnh ho có lây nhiễm không?
Không phải tất cả các cơn ho đều “truyền nhiễm”. Biết loại ho bạn có sẽ giúp tìm ra nguyên nhân cơ bản (truyền nhiễm hoặc không truyền nhiễm). Những nguyên nhân gây ho nào sau đây mà bạn nghĩ là truyền nhiễm?
- Dị ứng
- Khói thuốc
- Ho sau khi nhỏ thuốc nhỏ mũi
- Viêm họng
19 biện pháp chữa ho hiệu quả tại nhà
Sau khi nguyên nhân gây ho của bạn được chẩn đoán và bạn đã loại trừ bất kỳ tình trạng bệnh lý nghiêm trọng nào cần được điều trị, các triệu chứng ho thông thường có thể được điều trị hoặc chữa khỏi bằng các biện pháp khắc phục tại nhà.
Hỏi ý kiến bác sĩ của bạn trước khi sử dụng bất kỳ phương thuốc thảo dược hoặc chất bổ sung tự nhiên vì một số loại có thể tương tác với các loại thuốc bạn dùng.
1. Luôn Giữ nước: Uống nhiều nước để chất nhầy mỏng, lỏng và không gây khó chịu.
2. Hít hơi nước: Tắm nước nóng, hoặc đun sôi nước và đổ vào một cái bát. Ngồi đối mặt với cái bát (cách xa ít nhất 30cm). Đặt một chiếc khăn qua phía sau đầu của bạn để giữ hơi nước và hít vào. Dừng lại bất cứ lúc nào nếu bạn cảm thấy không thoải mái.
Mật ong trị ho rất hiệu quả
Lưu ý: không làm điều này nếu ho là do hen suyễn, vì hơi nước có thể làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn.
3. Sử dụng máy tạo độ ẩm để nới lỏng chất nhầy.
4. Thuốc ho hoặc viên ngậm làm dịu cổ họng bị kích thích (không sử dụng ở trẻ nhỏ).
5. Nước muối súc miệng làm sạch chất nhầy từ cổ họng.
6. Sử dụng thêm một chiếc gối để nâng cao đầu khi ngủ vào ban đêm.
7. Không hút thuốc và tránh hút thuốc thụ động.
8. Tránh các chất kích thích dạng hít như bụi, nước hoa hoặc chất ô nhiễm.
9. Sử dụng mật ong. Nó có thể được sử dụng ở người lớn và trẻ em trên 1 tuổi và hoạt động như một thuốc giảm ho.
10. Trà gừng giúp làm dịu viêm họng.
11. Dầu khuynh diệp: Sử dụng dầu để xông hơi hoặc chà lên ngực để giúp phá vỡ chất nhầy.
12. Bạc hà: Thường được dùng dưới dạng trà, nó giúp làm lỏng chất nhầy trong phổi. Bạc hà thường được tìm thấy trong viên ngậm, và nó có thể làm dịu cơn ho. Bạn cũng có thể xông tinh dầu bạc hà để dễ chịu và thư thái hơn.
Bạc hà giúp đường hô hấp của bạn dễ chịu hơn
13. Rễ cam thảo đóng vai trò là thuốc diệt khuẩn.
14. Luôn giữ ấm cơ thể bằng áo choàng và khăn len
15. Giấm táo (pha loãng hoặc trộn với mật ong) giúp làm giảm và làm lỏng dịch nhầy.
16. Củ nghệ, tinh bột nghệ có thể giúp giảm bớt các vấn đề tiêu hóa và có thể hiệu quả nếu ho do GERD gây ra.
17. Súp gà có thể làm giảm các triệu chứng nhiễm trùng đường hô hấp trên.
18. Và cuối cùng…. một ít sô cô la! Theobromide, thành phần trong sô cô la, thực sự có thể ức chế hoạt động thần kinh phế vị gây ho đấy.
Techmoss.net
